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中華射箭隊女力當道出征世界盃總決賽

（中央社記者龍柏安台北24日按摩棒av電）2018世界盃射箭總決賽，將於9月29日起在土耳其的薩姆松登場，台灣共有3人取得參賽資格，包括亞運反曲弓女團銀牌主力譚雅婷、雷千瑩，以及複合弓女將陳怡瑄。

世界盃一年共有4站，積分排名前7名的選手，才可取得總決賽入場券，最後1張門票則保障主辦國選手，每國最多只能派2人參賽，台灣女子反曲弓拿下滿額（2席）門票，複合弓也有1人出線，隊員將於明天下午3時20分搭機前往土耳其。

過去台灣曾2度在世界盃總決賽拿下獎牌，包括2015年雷千瑩射銅，譚雅婷則在2016年同樣拿下銅牌，中華女子反曲弓代表隊教練倪大智表示：「我期許她們這次能突破個人與隊史最佳成績。」

倪大智透露，世界盃總決賽僅有個人對抗賽，過去籤表是直接依照積分排名，今年賽制則做微幅調整，「積按摩棒影片分排名前2的種子選手，分屬上、下不同籤位，其他全部都是抽籤，比賽的可看性增加、晉級難度也更大。」

雷千瑩與譚雅婷，都是2016里約奧運與2018雅加達—巨港亞運國手，「雷母」雷千瑩坦言：「總決賽的張力與強度都非常高，大家水平也差不多，能夠參賽當然很開心，不過我會抱持著跟自己比賽的心態，來迎戰這場比賽。」

此外在今年亞運，拿下複合弓混雙金牌的陳怡瑄，在4站世界盃排名第4，是今年總決賽積分排名最高的台灣箭客，她在上海站個人賽拿下銀牌，也在亞運資格賽以706分射破大會，過去台灣複合弓從未在世界盃總決賽拿下獎牌，陳怡瑄將挑戰隊史的第1次。（編輯：吳佳穎）1070924

洗臉要以冷水作結VS直到最後都用溫水，哪種做法好？

【華人健康網圖文提供／台灣東販】Q：洗臉要以冷水作結VS直到最後都用溫水，哪種做法好？

A：以冷水作結

白石茉莉奈防止因「蒸發熱」而造成肌膚的水分蒸發

要洗除皮膚的髒汙，以37～4繪色千佳0℃左右的溫水洗臉才是正解。但是建議最後往臉上潑幾秒鐘的「冷水」。

肌膚只要溫度一升高就會試圖將「熱能」往外釋放（＝蒸發熱）。肌膚的「水分」會在此時與熱能一同發散，因此肌膚溫度升高就很容易乾燥。洗臉以潑冷水作結即可預防乾燥。

邁向美肌的保養訣竅

在洗臉的最後步驟潑冷水，是為了預防乾燥而非緊緻毛孔

肌膚只要溫度一升高就會試圖向外散熱。「水分」也會隨著這種「蒸發熱」而一起蒸發，導致肌膚乾燥。當肌膚溫度升高時，不妨在最後加以冷卻來避免蒸發熱的發生，藉此預防乾燥。

臉部髒汙用水難以洗除，因此先以37～40℃左右的溫水來洗臉。最後再迅速潑些冷水。潑個5秒鐘就很夠了。

此外，有些人會為了緊緻毛孔而往臉上潑冷水，但是緊縮效果僅限於當下，所以若是為了這個目的而潑冷水沒有太大意義。

似乎還有一種美容法是交互潑冷水與溫水，目的同樣是為了緊緻毛孔。然而交感神經與副交感神經多次切換，很可能會導致自律神經失調，因此不推薦此法。

本文出自台灣東販《卸妝也不怕！打造正素顏的美肌圖鑑》一書

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